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1684 kcal
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Gord: 58,65g | Prot: 78,02g | Carbs: 228,54g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tumis kangkung, Pindang sambel, Apel Fuji. Almoço: Yakult Yakult, Buah Pir. Jantar: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tumis sawi teriyaki, Tahu Goreng, Pindang sambel, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Apem, Kue Apem, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Sempol, Apel Fuji, Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren, Mie telur, Gemblong. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas e 57 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Defaae
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