Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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94,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 55,68g | Prot: 71,68g | Carbs: 123,47g.
Café da Manhã: Sambal Matah, Tumis Kangkung, Quail Egg, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Almoço: Fried Tofu , Kerupuk Aci, Ikan Asin, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Ikan Asin , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lanches/Outros: Egg Omelet or Scrambled Egg, Kerupuk Aci, Saori Saus Tiram, Soy Sauce, Chicken Nuggets, Fiesta Bakso Keju, GaGa Mie Telor A1. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitriretnowulansari
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