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كيف كانت الرحله لا اعلم لكن الذي اعلمه انني ااصل نحو القمه
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87,8 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 59,84g | Prot: 148,78g | Carbs: 88,76g.
Café da Manhã: Mango, Almarai Yougert, Boiled Egg. Almoço: White Rice, Chicken Breast, Apple. Jantar: Chicken Thigh, Chicken Breast. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abdo Aref
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