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1254 kcal
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Gord: 35,15g | Prot: 119,63g | Carbs: 107,55g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Magro Cozido, Mavalério Cacau 100% em Pó Dalla, Itambé Leite PRO Desnatado, Selita Manteiga Extra com Sal, Porto Alegre Queijo Prato Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral ( Tradicional). Almoço: Alface, Tomates, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Veneza Doce de Leite, Wickbold Torrada 100% Integral, Selita Manteiga Extra com Sal, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Veneza Doce de Leite, Wickbold Torrada 100% Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Psyllium, Maçã, Molico Morango Triplo Zero Gord.Acucar.Lac. mais...
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Histórico de Peso de Mandiismb
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