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1423 kcal
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Gord: 57,72g | Prot: 53,53g | Carbs: 172,14g.
Café da Manhã: TiP Haferflocken, Real Bio Früchtemüsli, REWE Himbeeren Ungezuckert, Ener Bio Erdnussmus, Pinienkerne, Granny Smith Äpfel, Banane, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Almoço: Extra Natives Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, REWE Beste Wahl Kichererbsen, Paprika, Gekochtes Ei, Harry Dinkel Vollkorn. Jantar: Ingwer, Sonnenblumenöl, REWE Zwiebel, Rote Paprika, Möhren, Bamboo Garden Glasnudeln, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Kokosmilch. Lanches/Outros: Granny Smith Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Ja! Beerenmischung, Landliebe Vanillemilch 3,8% Fett, Banane. mais...
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1088 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 33 minutos, Descansar - 23 horas e 27 minutos. mais...
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Histórico de Peso de judithvonkoelln
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