|
Обед на работе. Куриное филе с кабачками и зеленью, салат из свеклы, хурма, авокадо.
|
1591 kcal
|
Gord: 66,02g | Prot: 123,00g | Carbs: 132,46g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Лимонный Сок, Глобус Морковь Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Капучино. Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Свекла Вареная, Магнит Авокадо, Магнит Хурма, Куриное Филе, Кабачок, Петрушка. Jantar: Магнит Хурма, Азбука Вкуса Палтус Жареный. Lanches/Outros: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Советские Традиции Творог 5%, Малиновое Варенье, Магнит Банан. mais...
|
|
 Comentários
план по съеданию 800гр в день овощей запущен?😄😉
30 set 20 por membro: littlEnergizer-220v
|
Наташа, как процесс идёт. Я подала заявку на 21 поток.
30 set 20 por membro: a_pogovorit_
|
Светик, запущен по полной! Килограмм в легкую наедаю. Влилась в поток😀
30 set 20 por membro: _perfect_
|
Таня, круто👍 Я наверное тоже останусь в 21-м потоке. У меня пока -2 см в талии и -1 см в бедрах, вес примерно такой же, но тенденция на снижение есть😁
30 set 20 por membro: _perfect_
|
1кг овощей😳ты мощь😃👍Главное,что см вниз😘💖
30 set 20 por membro: littlEnergizer-220v
|
Свет, ну не прям овощей, там и фрукты встречаются ( банан, яблоко, хурма), благо что планка позволяет😀
30 set 20 por membro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|