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total 900 kalori udah bisa buat makan siang + malam ( include nasi 100gr ga ke foto) . udah paket lengkap karbo,protein,lemak,serat,dll. tinggal lengakapin sisa kalori pake buah.
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222 kcal
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Gord: 4,55g | Prot: 6,78g | Carbs: 39,00g.
Café da Manhã: Zee Swizz Chocolate, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. mais...
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Histórico de Peso de meyrustiana
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