Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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102,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 56,35g | Prot: 70,37g | Carbs: 172,69g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fırında Patates, Eker Sakızlı Muhallebi, Kornişon, Şehriyeli Pilav. Lanches/Outros: Kırmızı Erik. mais...
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1076 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de seozkal
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