Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 59,91g | Prot: 104,11g | Carbs: 120,98g.
Café da Manhã: Kismis (tanpa Biji), Good Day Carrebian Nut, Lontong, Tahu Isi. Almoço: Kaki Ayam, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Kentang. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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