Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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62,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 79,55g | Prot: 61,07g | Carbs: 162,85g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almoço: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Jantar: Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Gado Gado, Jagung Rebus. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Kacang Tanah, Indomaret Kacang Bali, Roma Sari Gandum. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisanovianaxbdp2
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