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1068 kcal
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Gord: 33,78g | Prot: 85,68g | Carbs: 124,37g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abóbora Cozida, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Romana, Cebolas. Jantar: Cebolas, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Alface Romana, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abóbora Cozida. Lanches/Outros: Trident Chiclete. mais...
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3111 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Musculação - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Anne_ClaireAngel
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