Jornal de OksanaVP, 29 set 20

500 kk
○ Ячменные хлопья на воде, с яблоком, курагой и черносливом
○ Чай зеленый с сахаром
○ Печенька в шоколаде

---

1264 kcal

Gord: 31,18g | Prot: 76,16g | Carbs: 175,51g.   Café da Manhã: Swisslion Choco Biscuit, Сахар, Зеленый Чай, Сахар, Курага, Чернослив, Яблоко Зеленое, Fun & Fit Jacmene Pahuljice ( Ячменные Хлопья ). Almoço: PAVIC ZIMSKA Kobasica Susena, Сахар, Американо, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Чеснок, Лук, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Lanches/Outros: Апельсины Навел. mais...