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1697 kcal
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Gord: 31,16g | Prot: 89,01g | Carbs: 265,24g.
Café da Manhã: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Strawberries , Bananas , Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Almoço: Deli Kitchen Greek Style Flatbread, Philadelphia Lightest Soft Cheese, Garlic Powder , Asda Spring Onions, Sweet Red Peppers , Mushrooms . Jantar: Tesco Lightly Salted Rice Cake, Strawberries, Raspberries, Blueberries, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt. Lanches/Outros: Birds Eye Classic Waffles, The Primal Pantry Paleo Protein Bar Cocoa Brownie. mais...
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