Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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62,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 48,01g | Prot: 61,96g | Carbs: 163,84g.
Café da Manhã: Frutillas, Soprole Yoghurt (155g), Vivo Muesli 5 Cereales. Almoço: Berro, Lechuga, Lider Palmitos en Rodajas, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Minuto Verde Choclo Grano, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. Jantar: Santa Rosa Queso Crema Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta Hass, Fuchs Pan Molde Integral. Lanches/Outros: Tottus Croissant Manjar, PF Jamón de Pavo Cocido, Almendras. mais...
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1578 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cotegomez
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