|
|
1276 kcal
|
Gord: 48,01g | Prot: 61,96g | Carbs: 163,84g.
Café da Manhã: Frutillas, Soprole Yoghurt (155g), Vivo Muesli 5 Cereales. Almoço: Berro, Lechuga, Lider Palmitos en Rodajas, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Minuto Verde Choclo Grano, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. Jantar: Santa Rosa Queso Crema Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta Hass, Fuchs Pan Molde Integral. Lanches/Outros: Tottus Croissant Manjar, PF Jamón de Pavo Cocido, Almendras. mais...
|
|
1578 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cotegomez
|