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703 kcal
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Gord: 21,36g | Prot: 32,81g | Carbs: 100,61g.
Café da Manhã: Dried Chia Seeds , Apple Juice, Tomato Juice, Carrot Juice. Almoço: Egg, Onions , Garlic , ABC Saus Sambal , Spinach , Cauliflower , Carrots, Corn, Meat, Brown Rice. Jantar: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Lanches/Outros: Medjool Dates , Yakult Yakult, Nutrijell Agar-Agar, Boiled Egg. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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