Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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113,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 49,27g | Prot: 150,66g | Carbs: 140,80g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Apples, Cappuccino. Almoço: Steamed Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Cooked Lentils. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Cooked Lentils. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johndiegor
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