Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Gord: 44,83g | Prot: 85,20g | Carbs: 224,13g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Arla Skyr Erdbeere, Apfelsaft, Edeka Pflaumen, Ja! Haferflocken Zart, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Alnatura Rohrzucker. Almoço: REWE Beste Wahl Spinat Pizza Classica, Cocktailtomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Kerrygold Butter, Harry Dinkeltoast. Jantar: Apfelsaft, K-Classic Knoblauch Sauce, Aldi Fischstäbchen, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Haribo Milchbären , Dornfelder. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de johkat2
|