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I am feeling much better today than yesterday. I had a good workout this morning and a good fruit bowl for lunch. I just have to remember this a just the begining to a long journey.
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367 kcal
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Gord: 27,21g | Prot: 18,35g | Carbs: 12,97g.
Café da Manhã: coffee, water, carrot, celery. Almoço: sausage, pepper jack cheese, Beef Noodle Soup. mais...
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4181 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Pilates - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 55 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Kim, it is so true that it is a long journey. I'm learning to be patient with myself, too, here. Happy to see you feel better today. Keep up the good work!
02 dez 10 por membro: happynow
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03 dez 10 por membro: sunnydays0210
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