|
Yazı biraz yiyerek geçirdiğim doğrudur. Malesef her zaman kontrollü yemesi gereken ve yemeyi çok seven biri olarak tekrar dikkat etmenin zamanı geldi. ✨✨💪🏻💪🏻 Günaydınlaaaaar. 🥳🥳
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1092 kcal
|
Gord: 33,58g | Prot: 35,42g | Carbs: 175,47g.
Café da Manhã: İncir, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Lanches/Outros: Armut, Üzüm, İncir, Şeftali, İncir, Doğadan Yeşil Çay(Sade). mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|