Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Gord: 18,75g | Prot: 39,86g | Carbs: 104,58g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG. Almoço: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Tempe Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG. Lanches/Outros: Herbalife Mixed Fiber, Jeruk, Pepaya. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuersaa
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