Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 66,20g | Prot: 65,23g | Carbs: 199,27g.
Café da Manhã: Молоко, Грецкие Орехи, Бутерброд с Маслом, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай, Брынза, Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис с Овощами. Jantar: Био Баланс Кефир, Danone Йогурт с Черникой, Danone Йогурт с Черникой. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Сметана 15%, President Творог 9%, Нектарины. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dina782004
|