Jornal de invt17, 29 set 20

kakak ini perempuan ya? maaf apakah minum 3.5 ga kebanyakan ya? 

lagi coba diet 1 galon mungkin...sy juga lagi coba.. 

Diet 1 galon itu gimana ya? 1 galon habis sehari atau berapa hari??? 

1 hari 1 galon (3.7 liter)...efek nya bagus buat kulit,turun berat badan,kantung mata,ngurangin jerawat..dll lah 😂 . Masih banyak pro dan kontra juga sih disini,sama kaya semua diet juga pasti ada pro kontra. Standar buat cewe setau sy itu 2-2.5 liter sehari. 

@aida h coba liat di youtube deh..biar lebih jelas. 

Oh kukira galon yang 18liter itu😂 Haha okayy makasih 

maaf kaa aku mau nanya karena masih bingung aku dpt info dr google kalau minum air putih terlalu banyak dri seharusnya katanya akan berakibat pada ginjal dan jantung, apa itu bener ya ka? soalnya kalau aku merasa lapar suka bgt minum air putih sampai 1/2 liter 

3,5lt klo dibarengin kegiatan yg banyak menguras keringet sepertinya ga masalah ya..  

aku 5 liter minimal  

setau aku emang kebutuhan air itu beda2 tergantung berat badan juga dan kebiasaan. kalo buat orang yg biasa minum 3liter per hari, naikin ke 4 liter itu gampang bgt. tp buat yg biasa 2 liter dan mmg beratnya jg 45kg misalnya y emang kebanyakan. 3.5liter msh ga kebanyakan si mnrt aq, apalagi ngeliat kegiatan mbaknya jg banyak ya.. WOnya jg lama.. jdi so far msh OK si.. smgt mbaknya..  

SEMANGAT💪💪💪 

Terimakasih teman2 semua tanggapannyaa 😁. Aku dietnya sudah konsul dengan dokter gizi dan yg sudah aku tulis di atas sudah di approved sama dokternya sesuai kondisi tubuh aku. Jadi tiap orang bisa beda beda yaa. Semangatt dietnyaa teman teman semua 

aku dikasih tahu dokter kalau semakin besar badan seseorang, maka makin besar kebutuhan airnya. untuk ukuran tubuhku sekarang idealnya aku minum antara 4 sampai 5 liter 

mending sekalian ocd ka 

@MHDZY IF atau intermiten fasting mirip dengan ocd yaa