Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 65,81g | Prot: 70,71g | Carbs: 164,40g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Mayones, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço: Paha Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Semangka, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de umukalsum26
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