Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
56 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 53,24g | Prot: 120,68g | Carbs: 154,64g.
Café da Manhã: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Raspberries , Blueberries , Strawberries , Tesco Blackberries, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Almoço: Philadelphia Lightest Soft Cheese, Ricotta Cheese, Spinach , Tomatoes, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap. Jantar: Sweet Red Peppers , Co-Op Low Fat Natural Cottage Cheese, By Sainsbury's Scottish Smoked Salmon. Lanches/Outros: The Primal Pantry Paleo Protein Bar Cocoa Brownie, MyProtein Impact Whey Protein (25g). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaZuf
|