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Mein Papa hat gekocht :) Dinkelspaghetti mit einem Gemüsesugo. Kalorien? Keine Ahnung!
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1188 kcal
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Gord: 25,45g | Prot: 34,05g | Carbs: 199,81g.
Café da Manhã: Sultaninen, H-Vollmilch 3,5%, Honig, Brombeeren, Äpfel, Zimt, Haferflocken. Almoço: Sellerie, Lauch, Aubergine, Edeka Dinkel Spaghetti. Jantar: Spaghetti mit Gemüsebolognese. mais...
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 Comentários
Das sieht aber gut aus! 🤗
28 set 20 por membro: FitGirl314
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28 set 20 por membro: GioGiuMama
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Weißt du vielleicht zufällig wie dein Papa das Gemüsesugo ungefähr gemacht hat? Würde das gerne mal nachkochen. 😋
29 set 20 por membro: FitGirl314
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Zucchini, Aubergine,Paprika, Lauch, Knoblauch,Zwiebeln, Sellerie, Tomaten (und was sonst noch weg muss 😂)anschwitzen.
Mit bisschen Brühe ablöschen und würzen mit Salz, Pfeffer, Kräutern der Provence, außerdem Ajvar und rote Currypaste
Mengenangaben hat er keine. Er macht das so Pi mal Daumen
29 set 20 por membro: GioGiuMama
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Dankeschön! 🤗 Hab es gerade erst jetzt gesehen. 🙈
06 out 20 por membro: FitGirl314
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