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waist 79cm
36.5 both arms
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3479 kcal
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Gord: 80,36g | Prot: 165,48g | Carbs: 522,91g.
Café da Manhã: Egg, Butter, Bimbo pan integral 100%, Bananas, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. Almoço: Apples, White Rice, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, White Rice. Jantar: Avocados, White Rice, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Oats, Bananas, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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