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690 kcal
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Gord: 24,88g | Prot: 44,84g | Carbs: 75,57g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tahu, Pepes Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Saus Teriyaki, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Kukus, Sawi Putih. Lanches/Outros: Nanas. mais...
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312 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Pular Corda - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de desi nurlaela
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