Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 49,49g | Prot: 78,07g | Carbs: 118,71g.
Café da Manhã: Lor Peyniri, Salatalık, Yeşil Biber, Badem, Menemen. Jantar: Sarımsak, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Maş Fasulyesi, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Lanches/Outros: Nestle Sütlü Çikolata, Üzüm, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Sarıkız Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Rezene Çayı , Eti Lifalif Çıtır Yulaf, Ceviz, Armut. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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