Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Gord: 74,23g | Prot: 131,77g | Carbs: 170,81g.
Café da Manhã: Помидоры, Ашан Багет Французский, Милком Русская Моцарелла, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Almoço: Мёд, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Очищенные Семена Подсолнечника, Персики. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Арбуз, Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом, Куриная Грудка. mais...
|
|
2946 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 10 horas, de Pé - 3 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaklinka33
|