Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
779 kcal
|
Gord: 20,83g | Prot: 89,59g | Carbs: 57,62g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Edeka Champions , Zucchini, Salatgurke, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer. Jantar: Kirschtomaten, Chutney, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salatgurke. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
|
|
1569 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de * ANJA *
|