Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 69,59g | Prot: 117,29g | Carbs: 150,30g.
Café da Manhã: Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Bjorg Pain Complet de Seigle. Almoço: Bonne Maman Petit Cake aux Fruits, Tomates, Isio 4 Huile, Le Gaulois Filets de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Quaker Flocons d'avoine (10g), Sojasun Yaourt Nature, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Graines de Chia Séchées, Carrefour Amandes . Lanches/Outros: Président Emmental Râpé Fondant, Harry's Pain de Mie Complet, Eafit Milk & Egg 95+, Bjorg Pain Complet Protéines, Carrefour Amandes , Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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