Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2617 kcal
|
Gord: 107,48g | Prot: 173,41g | Carbs: 241,56g.
Café da Manhã: Ultimate Nutrition Omega-3, Магнит Авокадо, Nordic Овсяные Хлопья, Baladna Молоко 1%, ITLV Маслины без Косточки, Говядина Постная, Arla Сыр Чеддер, Магнит Банан, Нектарин. Almoço: Ultimate Nutrition Omega-3, Магнит Авокадо, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пшеничная Каша, Baladna Молоко 1%. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , Малина, Виноград, Ultimate Nutrition Omega-3, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Яйцо Куриное, Baladna Молоко 1%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jean-Paul Marat
|