Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
115,5 kg
Perdidos até agora: 49,5 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Gord: 87,48g | Prot: 83,82g | Carbs: 223,60g.
Almoço: Metzgerfrisch Bierschinken, Gut Erkenloh Mini Schinkenmettwurst, Wasa Sesam, Leckerreis. Jantar: Makkaroni-Hack-Auflauf. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Milbona Milchsnack, Cappuccino. mais...
|
|
4097 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 59 minutos, Descansar - 16 horas e 1 minuto, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hitman1970
|