Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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92,7 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 37,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 62,64g | Prot: 89,28g | Carbs: 124,31g.
Café da Manhã: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Almoço: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Jantar: Diamond Susu Low Fat, Nasi Goreng, Sate Ayam, Telur Rebus. Lanches/Outros: Tahu Goreng. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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