Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
|
115,8 kg
Perdidos até agora: 49,2 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2321 kcal
|
Gord: 79,37g | Prot: 84,85g | Carbs: 316,64g.
Almoço: Freshona Cornichons, Metzgerfrisch Bierschinken, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Lätta Original, Croissant, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Jantar: Wraps, Leckerreis, Snack Day Tortilla Wrap. Lanches/Outros: Nektarinen, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Cappuccino. mais...
|
|
3240 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hitman1970
|