Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2013
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60 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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495 kcal
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Gord: 12,16g | Prot: 22,62g | Carbs: 73,97g.
Café da Manhã: Quaker Avena Instantanea, Yogurísimo Yogurt Bebible, Noel Mermelada Light, Queso Fresco, Chuker Edulcorante, Café, Galletas de Arroz. Almoço: Lucchetti Spaghetti, Estofado de Carne, Queso Fresco, Dulce de Membrillo. Lanches/Outros: Dulce de Membrillo, Queso Fresco. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MilagrosM
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