Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
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83,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Gord: 77,23g | Prot: 110,59g | Carbs: 264,13g.
Café da Manhã: Gula, Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pisang. Almoço: Pisang, Stroberi, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Cilok, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam. Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT, Bimoli Minyak Goreng. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wawan rizqicomp
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