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951 kcal
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Gord: 39,62g | Prot: 108,75g | Carbs: 43,73g.
Café da Manhã: Gala Apples, Boiled Egg. Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Fresh Selections Broccoli & Cauliflower. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tilapia (Fish) . Lanches/Outros: Pistachio Nuts, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Wonder Enriched White Bread. mais...
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3337 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ROTC CHIEF
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