Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 75,75g | Prot: 117,72g | Carbs: 87,08g.
Café da Manhã: Papayas, Carrefour Queijo Mussarela, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Almoço: Melancia , Pronto Light Beterraba Assada, Hortifruti Filé de Frango Grelhado . Jantar: Perdigão Pizza Lombo com Catupiry, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Lanches/Outros: Nutrex Whey Isofit. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Spinning - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ca Polo
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