Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2013
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
750 kcal
|
Gord: 19,71g | Prot: 35,38g | Carbs: 110,16g.
Café da Manhã: Doriana Creme Vegetal, Leite (Leite Integral), Pão Francês sem Miolo. Almoço: Abacaxi, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Recheada, Tomates, Alface Americana, Arroz à Grega. Jantar: Tomates, Clara de Ovo Cozida. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Salgada, Bauducco Torrada Salgada, Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Café. mais...
|
|
2004 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dallevedo
|