Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2645 kcal
|
Gord: 104,82g | Prot: 177,85g | Carbs: 267,95g.
Café da Manhã: FlapJacked Mighty Muffin Chocolate PB, Great Value Creamy Chocolate Artificially Flavored Creamer, Coffee. Almoço: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Philadelphia Regular Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, ConAgra Foods Egg Beaters. Jantar: Lay's Wavy Original Potato Chips, Pecans, Guittard White Chocolate Chips, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, StarKist Foods Chicken Creations Chicken Salad. Lanches/Outros: Great Value Saltine Crackers, Great Value Saltine Crackers, Equate High Performance Protein Shake - Banana, 1% Fat Milk, General Mills Golden Grahams Cereal, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Taco Bell Doritos, Charlotte's No Bake Peanut Butter Fudge Cookies. mais...
|
|
2301 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davidsprincess
|