|
...Stillstand!
Aber derzeit bin ich froh darüber🙈
Ich esse unglaublich viel. Die Stillzeit zerrt so ein bisschen an mir und ich brauche einfach mehr !
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2308 kcal
|
Gord: 91,98g | Prot: 72,20g | Carbs: 285,85g.
Café da Manhã: Trader Joe's Nuss-Variation, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, DM Bio Erdnussmus, Knusperone Kernige Haferflocken, DM Bio Dinkelflakes, Oatsome Fitness Topping, Backfee Mandeln Blanchiert Gehobelt. Almoço: Aldi Mandelgebäck, Salatgurke. Jantar: Pizza Margherita, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. Lanches/Outros: Duplo Duplo, Aldi Salzstangen. mais...
|
|
2112 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Stillen - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Lavar Roupa - 30 minutos, de Pé - 3 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
in der Stillzeit sollte man eigentlich keine Diät machen und das Wichtigste ist gutes Essen fürs Kind
26 set 20 por membro: anishe
|
Ich mache auch keine Diät. Lediglich die Ernährung geändert. Zudem ist das nicht mein erstes Kind, welches ich stille und daher weiß ich, was der Körper nötig hat!
27 set 20 por membro: Kittykat1007
|
anishe
Hey das war kein Angriff. Und ich weiss auch was man beim Stillen tun oder besser lassen sollte, ich hab dir Jahre an Erfahrung voraus, bin schon ne Oma. Viel Erfolg was immer du machst, wobei ich mich frage wieviel du abnehmen möchtest bei deinem sehr geringen Gewicht
27 set 20 por membro: anishe
|
Ich hab auch Stillstand + bin zufrieden, aber auch mit deinem 👌 Was genau hast du denn an deiner Ernaehrung geaendert?
27 set 20 por membro: Bunte Teller
|
Ich bin mittlerweile über 40 und kenne meinen Körper sehr gut. Ich weiß genau, was mir wann gut tut. Ich esse hauptsächlich Gemüse, Fisch ab und an und Obst/Rohkost. Dazu liebe ich es nussig😉
Aber dennoch gönne ich mir täglich meine heissgeliebte Schokolade in Form von Duplo. Meist 2 pro Tag zwischendurch.
So bleibt dann auch der Heißhunger danach aus.
27 set 20 por membro: Kittykat1007
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kittykat1007
|