|
15 menit lumayan lah ya mandi keringat :D :D
|
1157 kcal
|
Gord: 52,35g | Prot: 84,56g | Carbs: 90,47g.
Café da Manhã: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Tomat Merah, Sawi, Biji Wijen Kering Utuh, ABC Saus Sambal , Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Original, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Jeruk Nipis. Almoço: B.J. Bawang Merah Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sambal Goreng, Tempe Rebus, Telur Rebus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Sambal Goreng, Tempe Rebus, Ikan Bandeng Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Lanches/Outros: Rujak, Roti Goreng, Telur Dadar, Dimsum. mais...
|
|
2439 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xmo14
|