Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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113,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 33,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 58,47g | Prot: 73,57g | Carbs: 258,02g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Kaffee, DM Bio Hafermilch. Almoço: Kirschtomaten, Gemischter Salat, Mais, Edeka Feta, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Wagner Rustipani Buntes Gemüse. Jantar: Glasnudeln (Gekocht), Paprika, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Bamboo Garden Hoisin Sauce. Lanches/Outros: Franken Brunnen Limit Grape. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fürfrieda
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