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22 set 20
Jornal de chiore, 22 set 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
67 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
15 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 22 setembro 2020:
308 kcal
Gord: 12,32g | Prot: 14,03g | Carbs: 38,64g.
Almoço:
Boiled Egg, Plum, Edam Cheese , Honeydew Melon.
mais...
2258 kcal
Exercício:
Estudar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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Histórico de Peso de chiore
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