Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2013
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53,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 45,86g | Prot: 71,51g | Carbs: 104,84g.
Café da Manhã: Midway BCAA Vit, Peras. Almoço: Ovo Cozido, Ragazzo Nhoque Recheado 4 Queijos, Rolinho de Primavera de Vegetais, Agrião, Alface. Jantar: Abacate, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. Lanches/Outros: choco maromba, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Claras recheadas. mais...
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1389 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ArieWind
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