|
44,5
|
44,4 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Gord: 19,29g | Prot: 155,01g | Carbs: 157,95g.
Café da Manhã: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Магнит Яблоко, Grovo Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Almoço: Магнит Кабачки Свежие, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Jantar: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Lanches/Outros: Красная Цена Вишня, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Белозорие Кефир 1%, Магнит Яблоко, 3 Fish Горбуша Кусочки , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Магнит Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|