Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 32,98g | Prot: 196,32g | Carbs: 168,68g.
Café da Manhã: Silk Almond Unsweetened Original, Western Family Frozen Pineapple Chunks, Gold Standard 100% Whey, Oikos Blueberry Greek Yogurt. Almoço: Onions , Naturegg Simply Egg Whites, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh). Jantar: Renee's Gourmet Caesar 1/2 Fat Dressing, Queen Victoria Romaine Lettuce, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Tomatoes. Lanches/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cherry Tomatoes, Bananas, Starbucks Mocha Frappuccino. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MasaAlam
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