Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 52,97g | Prot: 50,53g | Carbs: 159,78g.
Café da Manhã: Молочное Дело Творобушки, Fine Life Сыр Эдам, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Папа Может Сервелат Финский, Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Jantar: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Яблоки Гала, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Мёдом. mais...
|
|
2066 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Dirigir - 1 hora e 32 minutos, Subir Escadas - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|